主観的イメージを用いたイメージトレーニング 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年10月31日 メンタルトレーニング 主観的イメージが重要な理由 今日は主観的イメージを用いたイメージトレーニングについて説明します。 イメージトレーニングをする際に試合の状況をイメージする場合には、試合中に自分の視野で捉えている状況をイメージ化して下さい。 […] 続きを読む
なぜ、ゴルフはメンタルのスポーツなのか 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年10月6日 日記 ゴルフはメンタルのスポーツだと言われていますが、その理由はゴルフが止まっているボールを打つ競技であることが関係しています。 止まっているボールを打つということは、相手やボールの動きに対する反応として体を動かすのではなく、 […] 続きを読む
スポーツで大切なのは考える力より感じる力 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年9月27日 スポーツメンタル 「考えるな感じろ」という言葉を何かのきっかけで知って、スポーツをする時の心理状態を端的に表した言葉だなと思っていたのですが、どうもこの言葉はブルースリーの『燃えよドラゴン』という映画の中で言われていた言葉だそうです。 映 […] 続きを読む
ゴルフで10打縮める「心技体」のメソッド 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年9月15日 日記 ゴルフで10打縮めるために心、技、体、のメソッドを学べるセミナーに講師としてお話をさせて頂くことになりました。 セミナーは、3回にわたってゴフルのための体作りについてゴルフピラティスの専門家、技術の向上についてゴルフのテ […] 続きを読む
脳波測定はメンタルトレーニングの可能性を高めてくれる 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年9月14日 メンタルトレーニング 昨日、メンタルトレーニングをしている時の脳波を測定してました。 結果は、下記のようになっています。 まず、簡単に図の見方を説明します。 上下で脳波やグラフなど同じような情報が並んでいますが、上が右脳の測定結果で、下が左脳 […] 続きを読む
イップスは心が弱さが原因ではない 更新日:2023年3月13日 公開日:2017年8月27日 スポーツメンタル イップスであることを認めないと改善しない イップスは、アスリートを悩ませる問題の1つで、体が思うように動かなくなるということがパフォーマンスを低下させてしまうのですが、改善までに時間が掛かってしまうということもイップスが […] 続きを読む
脳波測定とメンタルトレーニング 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年8月25日 メンタルトレーニング メンタルトレーニングを中心に、仕事で活用するために脳波測定のシステムを導入しました。 写真のように、頭に脳波をキャッチするバンドを装着して計測をスタートします。 そうすると額から出ている微弱な脳波を測定機に流し、脳の働き […] 続きを読む
イップスの可能性を感じたら・・・ 更新日:2023年3月13日 公開日:2017年8月22日 日記 今日、サンスポさんのニュースで私のコメントが紹介されました。 取り上げて頂いてありがとうございます(^^) その内容はこちらです。 ↓ 阪神・藤浪の制球難は精神的部分か 精通してる指導者少ない日本球界 イップス改善には理 […] 続きを読む
よく見て待つことと、タイミングを計ることは違う 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年7月14日 スポーツメンタル 一流選手ほどタイミングを合わせる意識が高い 人間の脳は、目の前で生じる動きに対してタイミングを取ろうとせずに待っている時と、何らからのモーションを手掛かりにタイミングを合わせてボールを打ったり、攻撃したりするときの方が働 […] 続きを読む
パニック障害で悩むアスリートとメンタルトレーニング 更新日:2022年6月6日 公開日:2017年7月8日 メンタルトレーニング 内田篤人選手もパニック障害で悩んでいた 過去に書いていたブログにサッカーの内田篤人選手がパニック障害に悩んでいたという記事を書いたこともありますが、実はアスリートでパニック障害で悩んでいる人は他の競技でもいて、私のところ […] 続きを読む