メンタルトレーナー衣川竜也のブログ

目的、目標設定によるメンタル強化

正しい目的、目標設定が強くなる習慣を作る スポーツに真剣に打ち込んでいる人ほど、目的を持て活動している とは思いますが、適切な目的、目標設定が出来ている人は多くあり ません。 正しい目的、目標設定を行うには、目的と目標の […]

主観的イメージを用いたイメージトレーニング

主観的イメージが重要な理由 今日は主観的イメージを用いたイメージトレーニングについて説明します。 イメージトレーニングをする際に試合の状況をイメージする場合には、試合中に自分の視野で 捉えている状況をイメージ化して下さい […]

なぜ、ゴルフはメンタルのスポーツなのか

ゴルフはメンタルのスポーツだと言われていますが、その理由はゴルフが止まっているボールを打つ競技 であることが関係しています。 止まっているボールを打つということは、相手やボールの動きに対する反応として体を動かすのではなく […]

スポーツで大切なのは考える力より感じる力

「考えるな感じろ」という言葉を何かのきっかけで知って、スポーツをする時の心理状態を端的に 表した言葉だなと思っていたのですが、どうもこの言葉はブルースリーの『燃えよドラゴン』という 映画の中で言われていた言葉だそうです。 […]

ゴルフで10打縮める「心技体」のメソッド

ゴルフで10打縮めるために心、技、体、のメソッドを学べるセミナーに講師としてお話をさせて頂く ことになりました。 セミナーは、3回にわたってゴフルのための体作りについてゴルフピラティスの専門家、技術の向上に ついてゴルフ […]

脳波測定はメンタルトレーニングの可能性を高めてくれる

昨日、メンタルトレーニングをしている時の脳波を測定してました。 結果は、下記のようになっています。 まず、簡単に図の見方を説明します。 上下で脳波やグラフなど同じような情報が並んでいますが、上が右脳の測定結果で、下が左脳 […]

イップスは心が弱さが原因ではない

イップスであることを認めないと改善しない イップスは、アスリートを悩ませる問題の1つで、体が思うように動かなくなるということが パフォーマンスを低下させてしまうのですが、改善までに時間が掛かってしまうということも イップ […]

脳波測定とメンタルトレーニング

メンタルトレーニングを中心に、仕事で活用するために脳波測定のシステムを導入しました。 写真のように、頭に脳波をキャッチするバンドを装着して計測をスタートします。 そうすると額から出ている微弱な脳波を測定機に流し、脳の働き […]

イップスの可能性を感じたら・・・

今日、サンスポさんのニュースで私のコメントが紹介されました。 取り上げて頂いてありがとうございます(^^) その内容はこちらです。 ↓ 阪神・藤浪の制球難は精神的部分か 精通してる指導者少ない日本球界 イップス改善には理 […]