なぜ、ゴルフはメンタルのスポーツなのか

ゴルフはメンタルのスポーツだと言われていますが、その理由はゴルフが止まっているボールを打つ競技であることが関係しています。

止まっているボールを打つということは、相手やボールの動きに対する反応として体を動かすのではなく、自分の意思で動き始めることになりますが、そのため動き始めるまでにいろいろと考える余裕があります。
また動いている最中も相手やボールの動きの軌道、スピードを把握する必要がないので、余裕を持って動作をすることが可能であり、動きながらもいろいろと考えることができてしまいます。

スポーツをする際に考える余裕があるということは、目の前の現象に意識を集中することを思考が妨げる可能性があるということです。

スポーツは、正しい動きを身に付けるために反復練習をして、最初は意識して行っていた動きを無意識に発揮できるようにするので、本来練習の積み重ねによって質を高めた動きというのは考えながら発揮するものではありません。
しかし、ゴルフのように考える余裕のある競技の場合、動作の前にあれこれ考えてしまい身に付けた動きが発揮できないということが起きやすいのです。

そのためゴルフは考える余裕がある中で、いかに余計なことを考えずにプレーに必要なイメージを描いて、イメージが実現されるように動くかが、良い結果を残すための要件の一つになります。

攻守が同時に行われる対人競技は、相手やボールの動きによって自分の反応が誘発されるので、落ち着いて考えることができないことがいいプレーを生み出してくれることもあるのですが、ゴルフは自分が動作の始まりを決めることができるので、ボールを打つまでのメンタルコントロールが勝敗を大きく左右する競技です。

そんなゴルフの競技特性を踏まえたメンタルの鍛え方を下記のセミナーでお話しさせて頂きます。
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１０月１９日（水）　１８時３０分～２０時
１１月１４日（水）　１８時３０分～２０時
１２月１３日（水）　１８時３０分～２０時

私が担当させていただくのは、３回目の１２月１３日です。

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